Kontrola tocznia – specjaliści o zaleceniach
| Tagi: | toczeń rumieniowaty układowy, toczeń, leczenie, ochrona, objawy |
Toczeń rumieniowaty układowy (SLE) to przewlekła ogólnoustrojowa choroba autoimmunologiczna, której przyczyny rozwoju nie są znane. Nie ma na nią jednego lekarstwa, jednak zdaniem ekspertów systematyczne dbanie o siebie, konsekwentne przestrzeganie zaleceń oraz zdrowe nawyki stylu życia pomagają zmniejszyć aktywność choroby i długoterminowe komplikacje.
Reumatolodzy podkreślają, że „ochrona przed słońcem, zapobieganie infekcjom, rzucenie palenia, dieta śródziemnomorska, kontrola masy ciała oraz ćwiczenia tlenowe, jak i oporowe wspierają lepszą stabilność choroby”.
Jak wskazała dr Natalia Mena-Vázquez ze Szpitala Regionalnego Universitario de Málaga oraz Instituto de Investigación Biomédica de Málaga w Hiszpanii, SLE często powoduje ból stawów, a w niektórych przypadkach doprowadza do rozwoju stanu zapalnego. Czynniki środowiskowe mogą wywoływać aktywność choroby, ale mogą także poprawić jej przebieg i reakcję na leczenie. Zdaniem ekspertki „ze wszystkich tych powodów – zarówno jako potencjalnych czynników wyzwalających, jak i czynników modyfikujących przebieg choroby – odpowiedni styl życia jest niezbędny."
– Dbanie o siebie obejmuje pielęgnację skóry, fotoprotekcję, zapobieganie infekcjom oraz regularną aktywność fizyczną – zauważyła specjalistka.
– Przestrzeganie leczenia i prawidłowe zarządzanie terapię są bardzo ważne. Wielu pacjentów, którzy mają objawy, czasem przyjmuje leki nieprawidłowo – stwierdziła dr Mena-Vázquez.
Zapobieganie infekcjom to kolejny środek zapobiegawczy. – Zalecamy, aby pacjenci regularnie poddawali się szczepieniom, aby uniknąć infekcji. W miejscach zatłoczonych, gdzie istnieje ryzyko zakażenia, takich jak oddział ratunkowy szpitala, powinni nosić maseczkę – powiedziała.
Specjaliści zalecają także codzienne stosowanie kremu z filtrem o szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej. Latem pacjenci powinni nosić kapelusze i unikać godzin najsilniejszego światła słonecznego, aby zapobiec zaostrzeniom. Należy unikać również palenia tytoniu, ponieważ „wywołuje choroby autoimmunologiczne i zwiększa aktywność chorobową”.
Z kolei dieta śródziemnomorska wskazywana jest jako skuteczna w poprawie kontroli chorób. Zaleca się zróżnicowaną dietę bogatą w owoce, warzywa, pełne ziarna, ryby i chude białka, przy jednoczesnym ograniczeniu ultraprzetworzonej żywności, cukrów i tłuszczów nasyconych oraz dbanie o odpowiednie nawodnienie.
Aktywność fizyczna to też podstawa strategii terapeutycznej. – Zalecamy ćwiczenia aerobowe, które poprawiają zdrowie sercowo-naczyniowe, ponieważ pacjenci z chorobami autoimmunologicznymi i zapalnymi mają zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, natomiast ćwiczenia oporowe poprawiają kondycję mięśni i kości – podkreśliła dr Mena-Vázquez.
Jak wyjaśniła, osoby z SLE mają zwiększone ryzyko złamań z powodu zaburzeń jakości kości oraz skutków stosowania kortykosteroidów, które z czasem pogarszają jakość i ilość masy kostnej.
– Tacy pacjenci mogą doznać złamań nawet przy prawidłowej gęstości kości. Ćwiczenia siłowe mają na celu zapobieganie tego typu uszkodzeniom — powiedziała dr Mena-Vázquez.
