Prof. Kazimierz Ciechanowski o aktywności fizycznej i zbilansowanej diecie w czasie pandemii i dystansu społecznego

- Polecam ćwiczenia aerobowe na świeżym powietrzu w sekwencji tzw. siedem, czyli siedem kilometrów na godzinę, minimum przez 30 minut. Dopiero po 30 minutach w naszym organizmie rozpoczyna się proces spalania własnych kwasów tłuszczowych - mówi prof. Kazimierz Ciechanowski, kierownik Kliniki Nefrologii, Transplantologii i Chorób Wewnętrznych PUM.